市民マラソン大会 その2

市民マラソン大会その2

基本的にマラソンに出たくない人は出ないのが本人のためでもあり、周りのためでもあります。しかしながら、いろいろな大人の事情など条件が重なりマラソンに出場しなければならない場合は、しっかりと体力作りをしなければ命にかかわります。普段運動をしていない人がいきなりマラソンに出場してしまうと大きな怪我の恐れもあり危険です。運動不足の人は少なくとも1ヶ月前から毎日ウォーキングやランニング、筋トレなどで体力作りをしてマラソンに備えましょう。準備期間中のトレーニングで自分自身が出場予定のマラソン大会に参加できる体力を持っているのかわかるはずです。ノリや気分でマラソン大会にエントリーする事がないように、そして準備不足の結果、当日怪我をして他人に迷惑をかけないようにしましょう。

北海道・東北のマラソン大会情報はこちら

日本ブログ村4コマ漫画
スポンサーリンク







シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする